الوحدة الأولى الدرس الثاني: تنظيم الوقت.

تساعد إدارة الوقت على التعامل مع:

تعطيل العمل.

زيادة الفوضى.

إلغاء المسؤوليات.

الضغوط والتحديات.

المحافظة على الصحة العامة عند تنظيم الوقت تشمل:

السهر اليومي.

حذف أوقات الراحة.

الحصول على قسط كافٍ من النوم.

إهمال ممارسة الرياضة.

تُعد مهارة تنظيم الوقت من المهارات المهمة في حياة الفرد لأنها:

تقلل من الإنجاز.

تساعد على توزيع الوقت واستثماره بفاعلية.

تزيد الأعباء الدراسية.

تمنع تحديد الأولويات.

يُقصد بالأهداف القابلة للتحقيق أنها:

أهداف تتناسب مع الإمكانات والوقت المتاح.

أهداف غير محددة.

أهداف مستحيلة التنفيذ.

أهداف يضعها الآخرون.

عند ترتيب الأولويات يجب:

تنفيذ الأعمال عشوائيًا.

التركيز على المهام الأكثر أهمية أولًا.

تأجيل الدراسة.

البدء بالأعمال الأقل أهمية.

من أسس تحديد الأولويات:

ترك الدراسة والانشغال بالتسلية.

إلغاء الأهداف طويلة الأجل.

التركيز على المهام الأكثر أهمية وإكمالها بكفاءة.

إنجاز المهام الأقل أهمية أولًا.

أيُّ مما يأتي يُعد من الأولويات التي ينبغي الاهتمام بها؟

قضاء معظم الوقت في الألعاب.

الدراسة والتعلم.

ترك ممارسة الرياضة.

إهمال النوم.

من الأدوات التي تساعد على تنظيم الوقت:

الألعاب الإلكترونية.

وسائل التواصل الاجتماعي.

الجدول الزمني.

قضاء الوقت في التسويف.

تجزئة المهام تعني:

تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة.

تأجيل الأعمال المهمة.

حذف المهام الصعبة.

تنفيذ المهام من الأقل أهمية إلى الأكثر أهمية.

من أسباب ضياع الوقت:

تجزئة المهام.

ترتيب الأولويات.

الالتزام بالجدول الزمني.

الانشغال الزائد بالوسائل التكنولوجية.