يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الشعور بالانتعاش.
الإصابة بالأمراض الجلدية.
زيادة الثقة بالنفس.
تحسين العلاقات الاجتماعية.

من فوائد العناية بالشعر:

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.
التهابه.
تساقطه.
زيادة القشرة.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.
النوم لساعات طويلة.
ممارسة الرياضة فقط.
تناول الطعام الصحي.

من فوائد النظافة الشخصية:

الوقاية من الأمراض.
قلة النشاط.
انتشار الروائح الكريهة.
ضعف الصحة النفسية.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

زيادة النوم.
قلة التعرق.
قلة الحركة.
التغيرات الجسدية والهرمونية.

من ممارسات النظافة الشخصية:

قضم الأظافر.
لمس الوجه باستمرار.
الاستحمام المنتظم.
إهمال غسل اليدين.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

التخلص من رائحة العرق.
منع التعرق تمامًا.
زيادة الجراثيم.
إهمال النظافة.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

الاستحمام.
قص الشعر.
غسل اليدين.
استخدام العطر.

من آثار النظافة الشخصية الإيجابية:

الانعزال.
ضعف العلاقات الاجتماعية.
تحسين العلاقات الاجتماعية.
التوتر.

يُفضَّل تغيير الجوارب:

عند اتساخها فقط.
مرة أسبوعيًا.
يوميًا.
مرة شهريًا.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0