الوحدة الثانية الدرس الأول: النظافة الشخصية لليافعين.

تُعرَّف النظافة الشخصية بأنها:

تناول الطعام الصحي.

عادات يومية للحفاظ على صحة الجسم.

النوم لساعات طويلة.

ممارسة الرياضة فقط.

يؤدي إهمال النظافة الشخصية إلى:

الإصابة بالأمراض الجلدية.

تحسين العلاقات الاجتماعية.

زيادة الثقة بالنفس.

الشعور بالانتعاش.

من فوائد النظافة الشخصية:

ضعف الصحة النفسية.

الوقاية من الأمراض.

انتشار الروائح الكريهة.

قلة النشاط.

من ممارسات النظافة الشخصية:

لمس الوجه باستمرار.

إهمال غسل اليدين.

الاستحمام المنتظم.

قضم الأظافر.

تُسهم النظافة الشخصية في تحسين:

الصحة النفسية فقط.

الصحة الجسدية فقط.

النوم فقط.

الصحة الجسدية والنفسية.

يُعد خط الدفاع الأول ضد الجراثيم:

الاستحمام.

غسل اليدين.

قص الشعر.

استخدام العطر.

استخدام مزيل العرق يساعد على:

منع التعرق تمامًا.

إهمال النظافة.

زيادة الجراثيم.

التخلص من رائحة العرق.

من فوائد العناية بالشعر:

زيادة القشرة.

ظهوره بمظهر صحي ونظيف.

تساقطه.

التهابه.

ارتداء الملابس النظيفة يؤدي إلى:

تعزيز الثقة بالنفس.

انتشار الروائح.

الإصابة بالأمراض.

تراكم البكتيريا.

تُعد مرحلة اليافعين مرحلة مهمة للعناية بالنظافة بسبب:

التغيرات الجسدية والهرمونية.

زيادة النوم.

قلة الحركة.

قلة التعرق.