يُعد التنمر مثالًا على:

تحديات صحية.
تحديات نفسية.
تحديات جسدية.
تحديات اجتماعية.

من مظاهر النمو الانفعالي:

الوزن.
الثقة بالنفس.
الطول.
العظام.

يُنصح باستخدام واقي الشمس من أجل:

تنظيف البشرة.
تفتيح الشعر.
حماية البشرة من أشعة الشمس.
زيادة التعرق.

الألياف الغذائية تساعد على:

تخزين الدهون.
تحسين الهضم.
زيادة الوزن.
تقليل شرب الماء.

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

الحليب واللبن.
اللحوم الحمراء.
الأرز الأبيض.
البرتقال.

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

25%
30%
20%
40%

التفكير النقدي وحل المشكلات من مظاهر:

النمو الاجتماعي.
النمو العقلي.
النمو الجسدي.
النمو الانفعالي.

الحد الأدنى الموصى به لشرب الماء يوميًا هو:

10 أكواب.
4 أكواب.
2–3 أكواب.
6–8 أكواب.

من مصادر فيتامين C:

الخبز الأسمر.
الحليب.
الجزر.
البرتقال والليمون.

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

علاج الأمراض فقط.
نمو بدني وعقلي سليم.
زيادة الطول فقط.
تقليل النشاط البدني.

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

هضم الطعام.
تقوية النظر.
نقل الأكسجين في الدم.
إنتاج الهرمونات.

من أكثر العادات الغذائية انتشارًا بين اليافعين:

تناول الحبوب الكاملة.
الإكثار من الخضراوات.
الاعتماد على الأطعمة السريعة.
شرب الماء بانتظام.

المصدر الرئيس للطاقة في الغذاء هو:

الكربوهيدرات.
البروتين.
الفيتامينات.
الأملاح المعدنية.

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

نوع واحد من الغذاء.
السعرات العالية فقط.
التوازن والتنوع والاعتدال.
الامتناع عن الدهون.

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

الزبادي.
المشروبات الغازية.
الحلويات.
الأطعمة المقلية.

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

الكالسيوم.
الحديد وفيتامين C
الدهون.
السكريات.

يساعد فيتامين D على:

إنتاج الطاقة مباشرة.
امتصاص الكالسيوم.
تحسين الهضم.
تكوين خلايا الدم.

الإكثار من استخدام الهاتف قد يؤدي إلى:

زيادة التركيز.
العزلة الاجتماعية.
النشاط البدني.
تحسين العلاقات.

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

10%
30%
50%
20%

يُقصد بالنمو:

تغيرات جسدية فقط.
تغيرات مؤقتة.
عملية متصلة ومتكاملة.
تغيرات عقلية فقط.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0