الوحدة الأولى: نمو اليافعين وصحتهم.

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

الكالسيوم.

الدهون.

الحديد وفيتامين C

السكريات.

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟

الماء.

الزنك.

الكربوهيدرات.

الدهون.

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

تقليل النشاط البدني.

نمو بدني وعقلي سليم.

زيادة الطول فقط.

علاج الأمراض فقط.

يُنصح باستخدام واقي الشمس من أجل:

زيادة التعرق.

تنظيف البشرة.

تفتيح الشعر.

حماية البشرة من أشعة الشمس.

إزالة الشعر الزائد تُعد:

عادة غير صحية.

مظهرًا جماليًا فقط.

أمرًا غير ضروري.

من سُنن الفطرة.

قصة تولي أسامة بن زيد رضي الله عنه قيادة الجيش تدل على:

قدرتهم على القيادة وتحمل المسؤولية.

ضعف اليافعين.

حاجتهم للانتظار حتى الكبر.

قلة خبرتهم.

الخطة الأسبوعية لتنمية الذات تهدف إلى:

التركيز على الدراسة فقط.

تطوير الذات في الجوانب الأربعة.

إهمال الجوانب الاجتماعية.

تنمية جانب واحد فقط.

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

اللحوم الحمراء.

البرتقال.

الأرز الأبيض.

الحليب واللبن.

من مظاهر النمو الاجتماعي:

التخطيط.

زيادة الطول.

حب الشباب.

التأثر بالأقران.

من فوائد غسل اليدين:

تقليل انتقال الجراثيم.

تحسين الذاكرة.

نمو العضلات.

زيادة الوزن.

تُعد مرحلة اليافعين المرحلة التي:

تلي الرشد.

تلي الطفولة وتسبق الرشد.

تسبق الطفولة.

تبدأ بعد سن الثلاثين.

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

تزود الجسم بالطاقة والتركيز.

تزيد الوزن.

تقلل النشاط.

تُغني عن الغداء.

أيّ مما يلي يعبر عن النمو العقلي؟

زيادة الكتلة الدهنية.

الوعي الذاتي.

تغير الصوت.

نمو الأسنان.

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

قلّ عمره.

قلّ نشاطه.

زاد عمره.

نام أكثر.

تتراوح أعمار اليافعين بين:

6–9 سنوات.

12–21 سنة.

8–15سنة.

10–19سنة.

يساعد فيتامين D على:

تكوين خلايا الدم.

امتصاص الكالسيوم.

إنتاج الطاقة مباشرة.

تحسين الهضم.

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

نقل الأكسجين في الدم.

هضم الطعام.

إنتاج الهرمونات.

تقوية النظر.

من مصادر فيتامين C:

الجزر.

الحليب.

الخبز الأسمر.

البرتقال والليمون.

الإكثار من استخدام الهاتف قد يؤدي إلى:

العزلة الاجتماعية.

النشاط البدني.

زيادة التركيز.

تحسين العلاقات.

من التحديات الصحية التي يواجهها اليافع: