يحتاج اليافعون النشيطون إلى:

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

من أمثلة الدهون الصحية:

أيّ مما يأتي يُعد من العناصر الغذائية الأساسية؟

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

وظيفة الحديد في جسم الإنسان هي:

مجموعة الحبوب في الطبق الصحي تمثل تقريبًا:

تكمن أهمية وجبة الفطور في أنها:

نقص أي عنصر قد يؤدي إلى ضعف المناعة وتأخر التئام الجروح؟

الألياف الغذائية تساعد على:

تُعدّ التغذية السليمة في مرحلة اليفاعة أساسًا لـ:

من مصادر فيتامين C:

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

يساعد فيتامين D على:

فقر الدم يتطلب التركيز على تناول:

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما: