نقص فيتامين (D) قد يسبب مرض:

الرشح.
الكساح.
فقر الدم.
السكري.

أكشف عن وجود الدهون في الغذاء عن طريق:

إضافة محلول اليود.
فرك الغذاء على ورق نشاف.
تسخين الغذاء.
إذابة الغذاء في الماء.

يحتاج الجسم إلى الفيتامينات بكميات:

معدومة.
كبيرة جدًا.
غير محددة.
قليلة.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(A).
(B).
(D).
(C).

الإكثار من تناول الحلويات يضرّ بـ:

العضلات.
العظام.
الأسنان.
القلب.

من أمثلة الكربوهيدرات:

اللحوم.
البيض.
الحليب.
البطاطا.

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

اللحوم.
الجزر.
الحبوب.
الحليب.

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا رئيسًا للطاقة؟

البروتينات.
الأملاح المعدنية.
الكربوهيدرات.
الفيتامينات.

من مجموعات الغذاء التي تمدّ الجسم بالطاقة:

الأملاح المعدنية.
البروتينات.
الدهون.
الماء.

يحتاج الجسم إلى الكالسيوم من أجل:

الوقاية من الرشح.
إنتاج الطاقة.
تكوين الدم.
بناء العظام والأسنان.

من وظائف الماء في أجسامنا:

تكوين الأسنان.
بناء العضلات.
نقل المواد بين أجزاء الجسم.
إمداد الجسم بالطاقة.

أيّ مما يلي يُعد مصدرًا نباتيًا للبروتين؟

البيض.
الحليب.
الفاصولياء.
السمك.

تصنيف الأشياء يعني:

ترتيبها عشوائيًا.
وضع المتشابه منها في مجموعة واحدة.
التخلص من غير المهم.
خلطها معًا.

أيّ المواد التالية تترك أثرًا دهنيًا على الورق النشاف؟

البطاطا.
الأرز.
العنب.
الزيت النباتي.

يساعد فيتامين (D) على:

بقاء العظام قوية.
تكوين الدم.
تقوية النظر.
الوقاية من الرشح.

من مصادر فيتامين:(C)

صفار البيض.
البرتقال.
الحليب.
السمك.

يساعد تعريض الجلد لأشعة الشمس على:

تكوين الحديد.
زيادة الدهون.
تصنيع فيتامين (D).
هضم البروتين.

يسبب نقص فيتامين (D) للأطفال في الإصابة بـ:

السُمنة.
السكري.
الكساح.
الإنفلونزا.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(C).
(A).
(D).
(E).

النشا والسكر من أنواع:

الكربوهيدرات.
البروتينات.
الدهون.
الأملاح المعدنية.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0