يُنصح بغسل الشعر:

مرة واحدة شهريًا.
عند الحاجة فقط دون انتظام.
مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا.
يوميًا عدة مرات.

تزداد الاحتياجات الغذائية لليافع كلما:

قلّ نشاطه.
زاد عمره.
نام أكثر.
قلّ عمره.

التفكير النقدي وحل المشكلات من مظاهر:

النمو الجسدي.
النمو الاجتماعي.
النمو الانفعالي.
النمو العقلي.

من سلوكات العناية بالبشرة:

السهر الطويل.
العبث بالبثور.
استخدام منتجات غير مناسبة.
غسل الوجه مرتين يوميًا.

الفيتامين المهم لصحة النظر هو:

فيتامين C
فيتامين D
فيتامين B
فيتامين A

تشكّل الخضراوات في الطبق الصحي نسبة تقارب:

30%
20%
50%
10%

تشير البيانات في الأردن إلى أن نسبة اليافعين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة تقارب:

60%
44%
30%
20%

العنصر الغذائي المسؤول عن بناء العضلات وتقوية المناعة هو:

الماء.
الكالسيوم.
فيتامين C
البروتين.

إزالة الشعر الزائد تُعد:

مظهرًا جماليًا فقط.
عادة غير صحية.
أمرًا غير ضروري.
من سُنن الفطرة.

الخطة الأسبوعية لتنمية الذات تهدف إلى:

التركيز على الدراسة فقط.
إهمال الجوانب الاجتماعية.
تطوير الذات في الجوانب الأربعة.
تنمية جانب واحد فقط.

أيّ مما يأتي يُعد مصدرًا غنيًا بالكالسيوم؟

الأرز الأبيض.
البرتقال.
اللحوم الحمراء.
الحليب واللبن.

تُعد مرحلة اليافعين المرحلة التي:

تلي الطفولة وتسبق الرشد.
تبدأ بعد سن الثلاثين.
تسبق الطفولة.
تلي الرشد.

أيّ مما يلي ليس من جوانب النمو؟

الجسدي.
الاقتصادي.
العقلي.
الانفعالي.

يُنصح باستخدام واقي الشمس من أجل:

تفتيح الشعر.
زيادة التعرق.
تنظيف البشرة.
حماية البشرة من أشعة الشمس.

يُقصد بالنمو:

عملية متصلة ومتكاملة.
تغيرات مؤقتة.
تغيرات عقلية فقط.
تغيرات جسدية فقط.

الغذاء الصحي هو النظام الذي يعتمد على:

التوازن والتنوع والاعتدال.
الامتناع عن الدهون.
السعرات العالية فقط.
نوع واحد من الغذاء.

من أمثلة الأطعمة الداعمة للبكتيريا النافعة:

المشروبات الغازية.
الحلويات.
الأطعمة المقلية.
الزبادي.

النمو المتوازن يعني:

تنمية جميع الجوانب بشكل متكامل.
الاهتمام بالدراسة فقط.
الاهتمام بالجسم فقط.
إهمال الجانب الاجتماعي.

من أمثلة الدهون الصحية:

الدهون المشبعة.
السمن الصناعي.
زيت الزيتون.
الزبدة المهدرجة.

يساعد فيتامين D على:

تحسين الهضم.
إنتاج الطاقة مباشرة.
امتصاص الكالسيوم.
تكوين خلايا الدم.