يُقصد بطهي الطعام:

حفظ الطعام فقط.
تقطيع الطعام.
تبريد الطعام.
تعريض الطعام للحرارة لجعله صالحًا للأكل.

تفاعل ميلارد يؤدي إلى:

تغير لون الطعام إلى الأبيض.
تبريد الطعام.
تكوّن لون بني ونكهة مميزة.
زيادة الماء في الطعام.

إذا كنت أرغب في طهي الدجاج مع الحفاظ على طراوته وقوامه العصاري، فسأختار طريقة الطهي:

التحمير.
الشوي.
القلي.
السلق.

الطريقة المثلى للحفاظ على لون الخضراوات الزاهي هي:

الشوي.
السلق الخفيف أو البخار.
القلي.
التحمير الطويل.

تؤدي الحرارة المرتفعة مدة طويلة إلى:

فقدان بعض الفيتامينات.
زيادة القيمة الغذائية.
زيادة الفيتامينات.
ثبات القيمة الغذائية.

الطريقة الأكثر مناسبة لطهي السمك الطري مع الحفاظ على نكهته الطبيعية، هي:

التحمير.
الطهي بالبخار.
القلي.
الشوي.

أيٌّ مما يأتي يُعزّز الطهي لدى الفرد؟

الكسل.
الاعتماد على الآخرين.
التبذير.
الاستقلالية.

من مخاطر استخدام الزيت على نار عالية:

سرعة التنظيف.
تناثر الزيت وحدوث حروق.
تحسين النكهة فقط.
زيادة القيمة الغذائية.

تحتاج اللحوم القاسية عادةً إلى:

سلق خفيف.
طهي سريع.
عدم طهي.
طهي طويل.

الطريقة التي يُطهى فيها الطعام في ماءٍ مغلي هي:

السلق.
البخار.
الشوي.
القلي.