أي الأغذية الآتية غنية بفيتامين (C):

البيض.
البرتقال.
الحليب.

أي المواد الآتية ليست من المواد التي تمد أجسامنا بالطاقة؟

السمك.
الماء.
الخبز.

إحدى الآتية لا تمّد جسمك بالطاقة:

الفيتامينات.
الدّهون.
الكربوهيدرات.

الفيتامين الذي يُسهم في بقاء العظام والأسنان قوية، هو فيتامين:

(C).
(D).
(A).

أي الأغذية الآتية يمدّك بأملاح الكالسيوم؟

الحليب.
الحبوب.
اللحوم.

الفيتامين الذي يُساعد على الوقاية من الرشح والانفلونزا، هو فيتامين:

(D).
(C).
(A).

العنصر المهم الذي يدخل في تركيب العظام والأسنان، هو:

الكالسيوم.
الحديد.
النحاس.

أي الآتية تُعد من مجموعة الأغذية الضرورية لبناء الجسم؟

الكربوهيدرات.
البروتينات.
الدهون.

تؤدي زيادة تناول الدهون في الإصابة بـ:

أمراض القلب.
الكساح.
السكري.

من مجموعات الغذاء الرئيسة التي تمدّ الجسم بالطاقة:

البروتينات.
الأملاح المعدنية.
الدهون.
الوقت المتبقي
ثوان
0
0
دقائق
0
0
ساعة
0
0